برچسب: اسفناج
به نوشته نشریه انگلیسی دیلی‌میل، بسیاری از ما کاملاً از این مشکل ناآگاه هستیم، حتی اگر بدن‌مان کمبود آهن، روی، ویتامین B12 و دیگر ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری را فریاد بزند. پزشکان می‌گویند دلیل این بی‌توجهی این است که علائم فقر ریزمغذی‌ها را می‌توان به‌راحتی نادیده گرفت یا به دیگر مشکلات سلامتی مرتبط کرد.در ادامه به معرفی این علائم می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۰۹۱۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را به علت داشتن آهن، اسید فولیک، ویتامین B ۱۲ و سایر املاح معدنی در رفع کم‌خونی، افزایش اشتها و چاقی افراد مؤثر دانست.
کد خبر: ۱۰۹۰۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱
سلامت چشم با سلامت کلی بدن ارتباط دارد. خوردن بیشتر میوه‌ها و سبزیجات از ما در برابر بیماری‌های چشم حفاظت می‌کند و سلامت کلی ما را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۱۰۸۹۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۰
وقتی بیمار هستید، چه سرماخوردگی و چه تب، غذای سالم دقیقاً همان چیزی است که بدنتان برای قوی ماندن نیاز دارد تا با مهاجمان خود بجنگد.
کد خبر: ۱۰۸۹۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
نقرس یک نوع شایع و پیچیده از آرتروز است که با حملات ناگهانی و شدید درد، تورم، قرمزی و حساسیت به لمس مفاصل مشخص می‌شود.
کد خبر: ۱۰۸۹۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
یکی از لذت‌های دنیا که خداوند در وجود انسان نهادینه کرده است خوردن مواد غذایی تازه و خوشمزه است. هر ماده‌ی غذایی که مصرف می‌کنید هر چه تازه‌تر باشد ویتامین و مواد مغذی آن بیشتر و البته خوش‌طعم‌تر خواهد بود.
کد خبر: ۱۰۸۷۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
سفر به شیراز با امتحان کردن غذای محلی این دیار هیجان‌انگیز می‌شود، از این رو با ما همراه باشید تا از محبوب‌ترین آش و آبگوشت‌های محلی شیراز بیشتر بدانیم.
کد خبر: ۱۰۸۶۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۷
شرط اصلی سالم زیستن، داشتن تغذیه صحیح است، تغذیه صحیح رعایت دو اصل تعادل و تنوع و تناسب در برنامه غذایی روزانه است.
کد خبر: ۱۰۸۵۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۴
آلودگی هوای اصفهان بعنوان آلوده‌ترین شهر ایران، هر سال در فصل پاییز و زمستان تشدید می‌شود و این مساله ضرورت رعایت توصیه‌های خودمراقبتی شهروندان این دیار را دوچندان می‌کند.
کد خبر: ۱۰۸۴۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۰
ویتامین‌ها جزو مواد مغذی لازم برای رشد و حفظ و ارتقاء سلامت انسان و بهبود کارآیی اندام‌ها، قرار دارد و استفاده میزان لازم از آنها، ضمن کمک به سلامت جسمی و روانی فرد، در پیشگیری از بروز بیماری‌های مختلف واگیر و غیرواگیر، کمک کننده بوده است.
کد خبر: ۱۰۸۴۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۰
کاهو از سبزیجات پر خاصیت است همچنین برگ کاهو برای سلامت بدن هم بسیار مفید است و به درمان بیماری ها کمک شایانی می کند.
کد خبر: ۱۰۸۴۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۷
ویتامین‌ها به ترکیبات آلی گفته می‌شود که به مقدار کم موردنیاز بدن است و در متابولیسم ترکیبات مختلف نقش مهمی دارد.
کد خبر: ۱۰۸۳۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۴
آیا احساس خستگی و بی انرژی بودن می‌کنید؟ پس با این نوشیدنی‌های انرژی‌زای خانگی انرژی بگیرید. از مرکبات گرفته تا اسموتی‌های سبز و مایعات الکترولیت‌دار همگی می‌توانند به شما انرژی سالمی بدهند.
کد خبر: ۱۰۸۳۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۳
کبد عضوی از بدن انسان است که وظایف مهمی را عهده‌دار است. به همین جهت سلامت کبد و پیشگیری از بیماری‌هایی مثل کبد چرب و سیروز کبدی بسیار مهم است. با رعایت برخی نکات و رژیم غذایی مناسب می‌توان از دچار شدن به مشکلات کبدی جلوگیری کرد. در ادامه به برخی خوراکی‌های مفید و مضر برای سلامت کبد اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۱۰۸۱۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۲
رییس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت: در دهه های اخیر اثرات سلامتی ناشی از آلاینده های هوا (مثل ذرات معلق) می تواند از طریق دریافت مواد مغذی ضروری(مانند ویتامین های B، C و E) و اسیدهای چرب اشباع نشده(مانند امگا۳) کاهش یابد.
کد خبر: ۱۰۸۱۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۱
متخصص آموزش بهداشت دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: شهروندان در روزهای آلوده مصرف شیر، ویتامینD، میوه و سبزیجات تازه را در برنامه غذایی خود قرار دهند.
کد خبر: ۱۰۸۱۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۰
ویتامین‌ها ترکیبات آلی هستند که به مقدار کم موردنیاز بدن هستند و در متابولیسم ترکیبات مختلف نقش مهمی دارد.
کد خبر: ۱۰۸۰۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۵
فیبریلاسیون دهلیزی (AFib) یک بیماری قلبی است که در آن قلب به‌صورت نامنظم می‌تپد؛ یا خیلی تند و یا خیلی آهسته. این عارضه نوعی آریتمی یا بی‌نظمی ضربان قلب است.
کد خبر: ۱۰۸۰۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۲
خشکی پوست از مشکلات جسمی است که به طور معمول در فصول پاییز و زمستان شایع‌تر می‌شود.
کد خبر: ۱۰۷۹۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۶
مصرف خاکشیر، زیتون، کاهو، کرفس، گشنیز و عرق کاسنی با عسل در رفع یبوست موثر است.
کد خبر: ۱۰۷۹۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۵