برچسب: فلفل سیاه
سیب‌زمینی‌ها مشهور شده‌اند به اینکه حاوی کربوهیدرات زیادی هستند و ارزش تغذیه‌ای کمی دارند. اما سیب‌زمینی پخته‌شده هنوز هم میتواند بخشی از رژیم غذایی سالم باشد.
کد خبر: ۲۴۳۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۰
کد خبر: ۲۰۸۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۰
روی یکی از مهمترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است و بسیاری از عملکردهای بدن به آن وابسته است.
کد خبر: ۲۰۶۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۶
یکی از بدترین و خطرناک‌ترین محصولات چینی، مواد غذایی چینی است این مواد غذایی سمی به اغلب کشورهای جهان صادر می‌شوند. ایران نیز از گونه آنها در امان نیست و برخی از این سمی‌ترین مواد مانند سیر چینی و ماهی تیلاپیلا نیز وارد کشور ما شدند
کد خبر: ۲۰۰۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۱
یکی از بدترین و خطرناک‌ترین محصولات چینی، مواد غذایی چینی است این مواد غذایی سمی به اغلب کشورهای جهان صادر می‌شوند. ایران نیز از گونه آنها در امان نیست و برخی از این سمی‌ترین مواد مانند سیر چینی و ماهی تیلاپیلا نیز وارد کشور ما شدند
کد خبر: ۱۹۹۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۸
همانطور که می دانید پروتئین در کاهش وزن نقش موثری دارد و وقتی در کنار سبزیجات که دارای فیبر هستند قرار می گیرد ترکیبی کاملا سالم، برای کسانی که سعی در کاهش وزن دارند را تشکیل می دهند
کد خبر: ۱۹۶۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۱
با سالاد مارچوبه می توانید آب اضافی تجمع یافته در شکم و پف زیر چشم خود را از بین ببرید.
به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ امروزه افراد بسیاری تمرکز خود را بر کاهش وزن و کم کردن موادغذایی مصرفی خود قرار داده اند اغلب مردم فکر می کنند که اگر تناسب اندام داشته باشند سلامتند اما معنای سلامتی تنها در این موضوع خلاصه نمی شود یک از مواردی که افراد باید به آن توجه داشته باشند پایین آوردن آب اضافی جمع شده در بدن است.
بخش های مختلفی در بدن مانند کیسه های زیر چشم وجود دارند که آب اضافی بدن در آنها جمع می شود. اگر از پف زیر چشمتان رنج می برید و به دنبال زیبایی هستید یکی از بهترین راه حل ها برای خلاص شدن از آن از بین بردن آب اضافی تجمع یافته در این ناحیه است.
کمبود خواب و آب اضافی بدن یکی ازدلایل پف زیرچشم است همچنین تجمع آب اضافی در بدن میتواند باعث ایجاد نفخ درشکم شود . به منظور تنظیم سیستم گوارش بدن از بین بردن نفخ شکم یک امر ضروری است . در برخی روزها آب تجمع یافته در بدن به قدر ی است که پف زیر چشم شما افزایش یافته و شکمتان بزرگ دیده می شود که هر دوی این موارد زیبایی صورت و اندامتان را تحت تاثیر قرار می دهد.
سبزیجاتی در طبیعت وجود دارند که میتوان به کمک آنها نفخ شکم را ازبین برد ما به شما سالادی را معرفی می کنیم که به کمک آن بتوانید آب اضافی تجمع یافته در بدن خود را از بین ببرید که در نتیجه آن پف زیر چشم و نفخ شکم شما از بین برود.
سالاد مارچوبه، سالاد سالم و مفیدی است که ما به شما توصیه می کنیم تا به کمک آن از نفخ شکم و پف زیر چشمتان خلاصی پیدا کنید. این سالاد با آب لیمو، 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون، فلفل سیاه ، 2 عدد مارچوبه ، یک سوم فنجان فندق خام ، یک چهارم فنجان پنیر مانچگو تازه، 2 قاشق عسل تازه و کمی نمک دریا تهیه می‌شود.
برای استفاده از مارچوبه در سالاد باید آن را به شکل بخارپز یا کبابی آماده کنید همچنین فندق های خام را به مدت 10 دقیقه در تابه تفت دهید پس از تفت دادن فندق ها و آماده سازی مارچوبه آنها را به قطعات کوچک خرد کنید و با مواد دیگر ترکیب کنید در انتها نیز پنیر را بر روی سالاد ریخته و از مزه ی لذیذ این سالاد مفید استفاده کنید.
گفتنی است این میزان مواد در سالاد برای دو نفر محاسبه شده است.
کد خبر: ۱۹۰۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۱
با سالاد مارچوبه می توانید آب اضافی تجمع یافته در شکم و پف زیر چشم خود را از بین ببرید.
کد خبر: ۱۹۰۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۱
با سالاد مارچوبه می توانید آب اضافی تجمع یافته در شکم و پف زیر چشم خود را از بین ببرید.
کد خبر: ۱۹۰۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۱
آیا می‌دانید ادویه‌های خوش‌رنگ و لعابی که برای خوش‌طعم و رنگ کردن غذاهای‌تان استفاده می‌کنید، متهم‌های ردیف اول هستند و می‌توانند سم آفلاتوکسین را در خود جا دهند و خیلی راحت وارد بدن شما شوند؟
کد خبر: ۱۶۴۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۶
برخی اوقات دندان درد می تواند نشانه حمله قلبی نیز باشد. مخصوصا درد در آرواره و فک. این درد به تدریج تشدید شده و ناگهان رخ می دهد. در صورت مشاهده این وضعیت سریع با اورژانس تماس بگیرید.
کد خبر: ۱۵۲۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۶
کد خبر: ۱۴۸۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۹
دبیر بورد تغذیه وعضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: تغییر سبک زندگی، کاهش تحرک وگذار تغذیه ای جهان را به سمت چاقی سوق داده است .
کد خبر: ۱۳۲۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۳۰
کد خبر: ۱۰۳۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۸
دانستن بیشتر،زندگی بهتر-43
تابناک: مصلح نوعی ماده ی غذایی یا گیاه دارویی است که مصرف آن به همراه غذاهای مصرفی در اصلاح عوارض جانبی احتمالی آن غذا موثر خواهد بود، هضم غذا را بهتر خواهد کرد، خواص و فواید غذا و همچنین جذب غذا را در بدن و ارگانهای مربوط بیشتر و بهتر خواهد کرد.
کد خبر: ۸۴۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۶
12 ماده غذایی چربی سوز که باید در فهرست غذایی‌تان باشند.
کد خبر: ۷۹۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۳۰
دانستن بیشتر،زندگی بهتر-35
تابناک: در حال حاضر رسیدن به وزن مناسب و ایده‌آل دغدغه بسیاری از افراد است که به دلایل مختلف دچار اضافه وزن شده‌اند. یکی از نکات اصلی در تحقق این امر، اصلاح عادت‌ها غذایی است. رعایت این توصیه‌های کلی در افرادی که قصد کاهش وزن دارند، میتواند کمک‌کننده باشد.
کد خبر: ۷۴۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۹
در حال حاضر رسیدن به وزن مناسب و ایده‌آل دغدغه بسیاری از افراد است که به دلایل مختلف دچار اضافه وزن شده‌اند. یکی از نکات اصلی در تحقق این امر، اصلاح عادت‌ها غذایی است. رعایت این توصیه‌های کلی در افرادی که قصد کاهش وزن دارند، میتواند کمک‌کننده باشد.
کد خبر: ۶۷۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۶
متنوع ،علمی،جذاب
بسته "گوناگون " عنوان بسته ای جذاب ومتنوع درسایت خبری تابناک ایلام است.دراین بسته ازخبرهای مختلف علمی وورزشی گرفته تا حوادث اجتماعی وتاریخی یافت می شود.سعی شده است درمحتوی این بسته مطالبی گذاشته شود که بیشتر مورد توجه مخاطبین بوده وجنبه علمی وکاربردی هم داشته باشند.
کد خبر: ۶۶۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۳
یک پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه کاهش مصرف لبنیات، ترشیجات و غذاهای سرد موجب ایجاد تعادل بلغم می‌شود، تاکید کرد: اگر تعادل میان اخلاط، مقدار آنها و کیفیت هر یک از اخلاط بر هم خورد، موجب بروز بیماری در بدن می‌شود یا موجب غلبه یک خلط بر اخلاط دیگر در بدن می‌شود که فرد باید مورد درمان قرار گیرد.
کد خبر: ۶۳۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۶