برچسب: ولرم
تغییر سبک زندگی و الگوی غذایی افراد در ماه مبارک رمضان، ممکن است منجر به عوارضی مانند افت فشار یا قند خون، سوءهاضمه، سردرد و... شود که با راهکار‌هایی می‌توان این عوارض را بهبود بخشید.
کد خبر: ۱۱۰۰۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۳
خرما یکی از مقوی ترین برکات الهی است که به عنوان میوه ای بهشتی خصوصا در ماه مبارک رمضان، بسیار موردتوجه قرار دارد. این میوه مغذی به یکی از ارکان اصلی سفره های افطار تبدیل شده و نقش مهمی در سلامت روزه داران ایفا می کند.
کد خبر: ۱۰۹۹۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
یکی از دغدغه‌های والدین در ماه رمضان، موضوع تغذیه روزه اولی هاست. در این نوشتار به بیان اصول تغذیه مناسب برای کودکان در ماه رمضان می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۰۹۸۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
خوردن چند قاشق شیر برنج به همراه شیره خرما و توت در وعده افطار می‌تواند به سرعت قند خون را تنظیم کند.
کد خبر: ۱۰۹۸۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
اگزما به التهاب پوست گفته می‌شود که ناشی از یک آلرژن یا یک محرک است. اگزما می‌تواند ژنتیکی هم باشد و در حضور محرک‌های خاصی شعله‌ور شود. اگزما عارضه‌ای شایع است که می‌تواند هر قسمتی از بدن را درگیر کند.
کد خبر: ۱۰۹۸۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
با استفاده از ماسک‌های خانگی شما نه‌تنها پوست صورتتان را با موادی که زیباتر و جوان‌ترتان می‌کنند ماساژ می‌دهید و حس و حال خوبی پیدا می‌کنید، بلکه می‌دانید دقیقاً در ماسک شما چه مواد و عناصری وجود دارد و خیالتان راحت است.
کد خبر: ۱۰۹۸۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
رعایت تعادل و تنوع مصرف مواد غذایی؛ کلید تغذیه سالم است و این تعادل را باید در ماه مبارک رمضان نیز در وعده‌های سحر، افطار و شام رعایت کرد.
کد خبر: ۱۰۹۸۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
با آمدن عید نوروز، این جشن باستانی، در هر خانواده ایرانی کارهای زیادی انجام می‌شود.
کد خبر: ۱۰۹۷۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۸
همه ما از فواید مصرف روزانه آب باخبر هستیم. مصرف روزانه ۸ لیوان آب می‌تواند تاثیر بسیاری در سلامت بدن ما داشته باشد. اما می‌دانستید مصرف به موقع آب در بعضی از شرایط و زمان‌های خاص تاثیر بسیار بیشتری در سلامت شما دارد؟ بهتر است اینطور بگوییم که مصرف آب نیز مانند تمام کارهای روزانه ساعت و وقت طلایی دارد.
کد خبر: ۱۰۹۷۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۳
کد خبر: ۱۰۹۶۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۴
اگر شما یک صبحانه متعادل از پروتئین‌ها و چربی‌های سالم و فیبر بخورید، خودتان را آماده می‌کنید که یک روز پُرانرژی و با عملکرد خوب داشته باشید. همچنین کمتر احتمال دارد روزی که خوب صبحانه خورده‌اید پُرخوری کنید.
کد خبر: ۱۰۹۶۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
مسمومیت در اثر بلعیدن، استنشاق، لمس‌کردن یا تزریق انواع داروها، مواد شیمیایی یا گازها ایجاد می‌شود و اثر آن می‌تواند در طیف آسیب تا مرگ قرار بگیرد.
کد خبر: ۱۰۹۵۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
این گزارش وبگردی با "خواص بی‌نظیر نمک" آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۱۰۹۴۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
آیا لثه‌هایتان به‌راحتی خونریزی می‌کنند؟ شاید دلیل آن یک چیز ساده باشد، مثلاً با روش نادرست مسواک‌زدن یا نخ دندان کشیدن. یا شاید هم علامتی از عارضه‌ای که نیاز به بررسی پزشکی دارد.
کد خبر: ۱۰۹۴۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
ممکن است شما را شگفت زده کند اما فواید آب ولرم هم چنین شامل کاهش سطح استرس تا حد زیادی است. آب گرم به مبارزه با اضطراب و مدیریت سطوح استرس کمک می کند. مصرف آب گرم یا داغ به تنهایی و یا زمانی که با قهوه یا چای ترکیب می شود به بهبود استرس کمک می کند .
کد خبر: ۱۰۹۳۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳
مصرف مرطوب کننده حتما پس از هر بار شستن دستها و یا در زمان استراحت و هنگام خواب توصیه می‌شود.
کد خبر: ۱۰۹۰۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۵
پاها را می‌شود جزو مظلوم‌ترین اعضای بدن شمرد که با وجود خدمات زیادشان معمولا توجهی به وضع‌شان نمی‌شود، چون در بیشتر مواقع داخل جوراب و کفش هستند و همین پنهانی باعث غفلت از آنها می‌شود؛ یعنی آن‌قدر که حواسمان به زیبایی و سلامت دستها، پوست و اعضای دیگر بدن است معمولا به پاها نیست. اما این اعضا هم حرف‌های زیادی از سلامت دارند که با زبان بی‌زبانی ابراز می‌کنند. گاهی همین پاها وجود یک بیماری جدی را فاش می‌کنند. برای همین هرگز نباید آنها را نادیده گرفت.
کد خبر: ۱۰۸۶۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹
بعد از یک روز خسته‌کننده که ساعت‌های طولانی سر پا بوده‌اید یا زیاد راه رفته‌اید، حمام پا واقعاً می‌چسبد. شاید زندگی پُرمشغله نگذارد به این موضوع فکر کنید ولی توصیه می‌کنیم حتماً چند دقیقه در پایان روز بعد از چندین ساعت تحمل کفش و خستگی پاها وقت بگذارید و با حمام پا، خستگی درکنید و به آرامش مطلوبی برسید. در این مطلب به شما می‌گوییم حمام پا با چه گیاهانی بهترین نتیجه را می‌دهد و به شما احساس خوبی می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۸۶۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹
یک کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به اینکه فعالیت‌های بدنی منظم، سبک تغذیه سالم و کنترل استرس و اجتناب از استعمال دخانیات نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع دو دارند، گفت: پیروی از یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند تا حدود ۸۰ درصد در کنترل قند خون بیماران دیابتی نقش داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۸۵۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۷
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را در هضم غذا، چربی سوزی و کمک به روند لاغری مفید دانست.
کد خبر: ۱۰۸۳۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۴