برچسب: کالری سوزی
پنیر لبنه منبع خوبی برای پروبیوتیک ها است که از باکتری های مفید و پشتیبان سلامت روده هستند.
کد خبر: ۶۸۰۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۴
نشستن بیش از حد چرخه ای معیوب از عدم فعالیت را موجب می شود. هرچه زمان بیشتری را در حالت نشسته سپری کنید، بدن بیشتر فکر می کند که نیازی به سوزاندن کالری های ترموژنز فعالیت غیر ورزشی ندارد.
کد خبر: ۶۷۳۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۵
آیا تا به حال فکر کرده اید که یک بازه زمانی طولانی برای غذا خوردن در روز چیزی است که شما را از کاهش وزن باز می دارد و نمی گذارد به آن سطح از سلامت که مد نظر قرار داده اید دست یابید؟
کد خبر: ۶۵۷۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۱
کد خبر: ۶۴۷۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۴
کمبود وزن با شاخص توده بدنی زیر 18.5 تعریف می شود. این کمترین میزان ارزیابی شده مورد نیاز برای حفظ سلامت مطلوب انسان است.
کد خبر: ۶۳۶۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۶
برای فردی که مشتاق دستیابی به اهداف تناسب اندام خود است، اختصاص یک یا دو روز در هفته به استراحت می تواند دشوار باشد. اما این بخشی کلیدی از روند دستیابی به اهداف تناسب اندام است.
کد خبر: ۶۳۴۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
علیرغم طعم تند فلفل، برخی افراد به خاطر عدم تحمل تندی آن کمتر تمایلی به مصرف فلفل دارند، اما برخی هم بر این باورند که باید برای حفظ سلامت این ادویه در رژیم غذایی گنجانده شود.
کد خبر: ۶۳۲۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۸
محققان می گویند؛
علیرغم طعم تند فلفل، برخی افراد به خاطر عدم تحمل تندی آن کمتر تمایلی به مصرف فلفل دارند، اما برخی هم بر این باورند که باید برای حفظ سلامت این ادویه در رژیم غذایی گنجانده شود.
کد خبر: ۶۳۲۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۸
ورزش دو یک حالت دیگر هم دارد که کاملا بلعکس چیزی است که اکثر افراد در ذهن خود دارند و انجام می‌دهند!
کد خبر: ۶۲۲۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
کد خبر: ۶۲۱۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۱
ورزش‌های آبی یکی از انواع ورزش‌هایی هستند که فشار زیادی به بدن وارد نمی‌کنند و همه می‌توانند این ورزش‌ها را انجام دهند.
کد خبر: ۶۲۱۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۰
کد خبر: ۶۰۹۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۴
کد خبر: ۶۰۹۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۴
کد خبر: ۶۰۵۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۲
کد خبر: ۶۰۴۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۳
کد خبر: ۶۰۳۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۰
حقایقی درباره چاقی
بسیاری از افراد تصور می‌کنند مبارزه با چاقی تنها به اراده افراد وابسته است در حالیکه تحقیقات پزشکی نشان می‌دهد عوامل دیگری نیز در این امر تاثیرگذار هستند.
کد خبر: ۶۰۳۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
بسیاری از افراد تصور می‌کنند مبارزه با چاقی تنها به اراده افراد وابسته است در حالیکه تحقیقات پزشکی نشان می‌دهد عوامل دیگری نیز در این امر تاثیرگذار هستند.
کد خبر: ۶۰۳۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۱
کد خبر: ۶۰۲۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
اگر اهل باشگاه رفتن هستید و می‌خواهید بر روی دستگاه‌هایی مانند تردمیل ورزش کنید، بهتر است در بازه‌های کوتاه مدت و شدید ورزش کنید یا تردمیل را بر روی سطح شیب دار تنظیم کنید.
کد خبر: ۵۹۰۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۵