برچسب: فواید
مشکلات خواب آن‌قدر اپیدمی شده که گفته می‌شود دوسوم افراد بزرگسال طبق توصیه به 8 ساعت خواب شبانه عمل نمی‌کنند. زندگی پرمشغله‌ی دنیای امروز باعث شده بیشتر ما فراموش کنیم یک خواب خوب شبانه چه فواید ی دارد. با ما همراه باشید تا درباره‌ی عوارض کمبود خواب و فواید خواب کافی بیشتر بدانید.
کد خبر: ۱۰۹۳۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲
ممکن است شما را شگفت زده کند اما فواید آب ولرم هم چنین شامل کاهش سطح استرس تا حد زیادی است. آب گرم به مبارزه با اضطراب و مدیریت سطوح استرس کمک می کند. مصرف آب گرم یا داغ به تنهایی و یا زمانی که با قهوه یا چای ترکیب می شود به بهبود استرس کمک می کند .
کد خبر: ۱۰۹۳۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳
اذان ظهر امروز شیراز ساعت 12:14 دقیقه است.
کد خبر: ۱۰۹۳۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۱
با اجرای طرح‌های آبخیزداری از هدر رفت ۳۰۰ هزار متر مکعب آب روان در بخش باغ بهادارن جلو گیری شد.
کد خبر: ۱۰۹۳۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
ادویه نابود کننده قند خون را بشناسید
کد خبر: ۱۰۹۲۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۸
تابناک هرمزگان// رئیس کل دادگستری هرمزگان با اشاره به رتبه برتر این استان در زمینه ارائه خدمات الکترونیک قضایی از صدور ۳ ساعته گواهی سوء پیشینه و ترتیب اثر لوایح در کمتر از ۱۰ ساعت خبر داد.
کد خبر: ۱۰۹۲۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶
گوشت ماهی با داشتن ارزش غذایی زیاد در سلامت انسان نقش مهمی دارد.
کد خبر: ۱۰۹۲۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۷
مهر و محبت و بوسه‌های مادرانه هورمون‌های استرس کودک را کاهش می‌دهد و مادر‌های مهربانی که فرزندشان را زیاد می‌بوسند با این کار فواید بهداشتی بسیار زیادی برای فرزند دلبندشان فراهم می‌کنند. در آغوش گرفتن، بوسیدن و ابراز محبت توسط والدین به ویژه مادران می‌تواند به کاهش استرس کودک و فرونشاندن هورمون‌هایی که در ایجاد التهاب در بدن نقش دارند، کمک کند.
کد خبر: ۱۰۹۲۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶
اخبارگوناگون تابناک ایلام؛
گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۰۹۲۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
شهردار کلانشهر تبریز بر اتمام پروژه پل ولایت تا نیمه شعبان سال جاری تاکید کرد.
کد خبر: ۱۰۹۲۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴
کودک شما در حالی پا به این دنیا می‌گذارد که به صداهای زمینه‌ای عادت کرده است. رحم جای پُرسروصدایی است که هرچند مکانی راحت و خوشایند برای جنین است؛ اما نه ماه تمام صداهای خلسه‌آور زیادی دوروبر آن وجود دارد، مانند تپش قلب مادر و هوایی که در ریه‌ها حرکت می‌کند. پس عجیب نیست که خیلی از نوزادان برای خوابیدن به صدای سفید نیاز دارند.
کد خبر: ۱۰۹۲۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴
اگر به‌جای سس‌های چرب، به سالادتان سس خانگی با روغن‌زیتون و سرکه اضافه کنید. با این کار نه‌تنها طعم مطبوعی به سالادتان می‌دهید؛ بلکه منبع بسیار خوبی از چربی‌های سالم را نیز مصرف می‌کنید.
کد خبر: ۱۰۹۲۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۳
نان بخش عمده‌ای از نیاز‌های انرژی، پروتئین و آهن بدن را تامین می‌کند. از این رو شناخت بهترین نوع نان بسیار اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۰۹۲۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۳
انواع مواد غذایی می‌تواند اثربخشی متفاوتی را بر دندان‌های ما به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۹۱۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
اخبارگوناگون تابناک ایلام؛
گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۰۹۱۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۸
سیب زمینی منبع خوبی از فیبر است که با داشتن قلب سالم مرتبط است.
کد خبر: ۱۰۹۱۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
انواع توت اغلب به صورت خشک مصرف می شوند، مانند کشمش. معمولا در این حالت شاه توت حاوی 70 درصد کربوهیدرات، 14 درصد فیبر، 12 درصد پروتئین و 3 درصد چربی است که باعث می شود در مقایسه با اکثر توت ها، پروتئین نسبتا بالایی داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۹۰۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۵
پوست انار بیشتر از بقیه قسمت‌ها حاوی مواد آنتی‌اکسیدانی و ضدباکتریایی است. دانه‌های سفید رنگ انار خواص ضدالتهابی دارند و آب انار به خاطر مقادیر بالای ویتامین سی و پتاسیم به خوبی شناخته شده است.
کد خبر: ۱۰۹۰۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
یک کارشناس تغذیه به تشریح فواید و خواص انواع آش پرداخت.
کد خبر: ۱۰۹۰۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱
کارکنان شرکت فولاد خوزستان با هدف یاری رساندن به بیماران نیازمند و ترویج فرهنگ اهدای خون در امر خداپسندانه اهدای خون مشارکت نمودند.
کد خبر: ۱۰۹۰۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۰