برچسب: کاهش کلسترول
انجیر سرشار از پتاسیم است که می‌تواند به کاهش جذب قند پس از هر وعده غذایی کمک کند. هرچه میزان پتاسیم در بدن بیشتر باشد، نوسانات قند در بدن کاهش می‌یابد و دیابتی‌ها می‌توانند زندگی عادی‌تری داشته باشند.
کد خبر: ۷۳۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۶
کاهش سطح منیزیم در خون، می‌تواند باعث سردرد و خستگی شود که از نشانه‌های استرس است. یک فنجان اسفناج کمک می‌کند مقدار دریافت منیزیم خود را افزایش دهید.
کد خبر: ۷۰۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۱
دانشمندان با بررسی تحقیقات انجام شده درباره راه‌های پیشگیری از سرطان، پرتقال را به‌عنوان یکی از میوه‌های ضدسرطان معرفی کرده‌اند. البته در نوشیدن آب پرتقال افراط نکنید، چراکه اگر این آبمیوه را زیاد مصرف کنید، ممکن است دچار مسمومیت شوید.
کد خبر: ۷۰۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۱
تصلب شرایین بزرگترین علت سکته قلبی و مغزی است که به شدت کشنده می‌باشد. این اتفاق باعث قطع جریان خون به اندام‌های حیاتی بدن می‌گردد. خرما حاوی آنتی‌اکسیدان و اسید‌های آمینه بالایی است که از این انسداد جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۶۹۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۸
هندوانه از طریق کنترل وزن، سلامت قلب را بهبود می بخشد.
کد خبر: ۶۷۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۶
آیا قصد لاغر شدن دارید ؟ سعی کنید فیبر روزانه‌تان را در قالب مواد خوراکی مفید سرشار از فیبر افزایش دهید. حالا علت اینکه می گوییم فیبر چیست؟ پژوهش های جدید در مجله‌تغذیه نشان می‌دهد که استفاده از فیبر بیشتر، شیوه ای برای پیشگیری از افزایش وزن یا حتی کمک به کاهش وزن است.
کد خبر: ۶۷۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۶
متنوع ،علمی،جذاب
بسته "گوناگون " عنوان بسته ای جذاب ومتنوع درسایت خبری تابناک ایلام است.دراین بسته ازخبرهای مختلف علمی وورزشی گرفته تا حوادث اجتماعی وتاریخی یافت می شود.سعی شده است درمحتوی این بسته مطالبی گذاشته شود که بیشتر مورد توجه مخاطبین بوده وجنبه علمی وکاربردی هم داشته باشند.
کد خبر: ۶۶۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۳
پژوهشگران در مطالعات خود دریافتند که مصرف دائمی پنیر در برنامه روزانه غذائی، علاوه بر کاهش میزان کلسترول بد، سبب پایین آمدن خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی خواهد شد.
کد خبر: ۵۹۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۷
عضو هیأت علمی دانشگاه بوعلی‌سینا با تاکید بر اینکه اساتید باید یک قدم جلوتر از دانشجویان قدم بردارند، اضافه کرد: خوشبختانه در رشته‌های علوم پایه این اتفاق کم‌تر افتاده و چنانچه اساتید نیز به رشته‌های خود تسلط بیشتری پیدا کنند از سرقت علمی در دانشگاه‌ها نیز کاسته خواهد شد.
کد خبر: ۵۷۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۴
دانستن بیشتر،زندگی بهتر-14
تابناک: هرچند روغن کنجد برای سلامت قلب مفید بوده و افزودن آن به برنامه غذایی می‌تواند مفید باشد، مصرف بیش از حد آن مانع کاهش وزن می‌شود. برای کاهش وزن موثر، باید کالری کمتری نسبت به مقدار کالری که می‌سوزانید، دریافت کنید.
کد خبر: ۵۵۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۰
مدیر جهاد کشاورزی پارس آباد مغان از اختصاص بیش از پنج هزار هکتار از اراضی این شهرستان به کشت سویا خبر داد.
کد خبر: ۵۴۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۸
پژوهشی جدید در مورد رابطه مصرف گردو و سرعت پیشروی سرطان پروستات حاکی از تاثیرات مثبت این ماده غذایی بر کاهش سرعت رشد و پیشروی سلول های سرطان پروستات است.
کد خبر: ۴۹۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۷
متخصص طب سنتی گفت: با مصرف سیر، فلفل سیاه، آلبالو، گیلاس، پیاز، بادمجان و عدس می‌توان چربی خون را کاهش داد.
کد خبر: ۴۳۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۳
یک کارشناس طب سنتی؛ خواص روغن هسته انگور از جمله برای رفع بیماری‌های قلبی را تشریح کرد.
کد خبر: ۴۲۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۲
به گفته مدیر جهاد کشاورزی نهاوند اشتغالزایی و ارزآوری در گرو فرآوری گیاهان دارویی در نهاوند است.
کد خبر: ۴۰۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۹
تحقیقات نشان می‌دهد که می‌توان کنجد را جایگزین تمام داروهای مسکن درد ناشی از آرتروز کرد و در اکثر موارد اثر بخشی بیشتری دارد.
کد خبر: ۴۰۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۷
کارشناس تغذیه گفت:مصرف گوجه سبز مانع از پیری سلولها، سرطان‌ها، کنترل فشار خون، تنطیم عملکرد معده‌ای- روده ای و... می‌شود
کد خبر: ۲۵۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۱
بیماری های قلبی و سکته مغزی دومین و سومین دلیل مرگ و میر رایج در کشوری مانند کاناداست. البته این آمارها مخصوص کشور کانادا نیست و سالانه در سرتاسر جهان، میلیون ها نفر در اثر این بیماری ها جان خود را از دست می دهند.
کد خبر: ۲۳۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۸
تحقیقات نشان داده شکلات تلخی که حاوی۷۰ درصد کاکائو یا بیشتر باشد سرشار از فلاونوئیدهای شکم صاف‌کن است که چربی‌سوزی را افزایش داده و شکم را صاف می‌کند.
کد خبر: ۱۹۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۸
مطالعات محققان وزارت کشاورزی آمریکا نشان می دهد که خواص آنتی اکسیدانی و فیبر موجود در سیب، سبب سلامت مغز، قلب و کاهش وزن می شود.
کد خبر: ۱۴۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۴