برچسب: متخصص تغذیه
گرسنگی عوارض جانبی زیادی برای بدنمان در بردارد. افت قندخون، اختلالات هورمونی، اختلالات خلق و خو و ناتوانی در تمرکز ناشی از گرسنگی پدید می آیند. اگر می خواهید حوصله و تمرکز و خلق و خویتان را مانند سابق تنظیم کنید بهتر است به موقع غذا بخورید و از غذاهای سالم استفاده کنید.
کد خبر: ۵۴۲۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۳
استرس با رژیم غذایی در ارتباط است. خوردن برخی مواد غذایی می تواند میزان استرس را افزایش دهد. از طرفی یک رژیم غذایی سالم می تواند به کاهش استرس کمک کند، به عبارتی دیگر خوردن غذا هایی که برای شما خوب است به مقابله با استرس کمک می کند.
کد خبر: ۵۴۱۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۱
متخصص تغذیه در ارتباط با خطرات آلودگی هوا گفت: مصرف انواع لبنیات و به خصوص شیر در زمان آلودگی هوا کمک بسیار بزرگی به سلامت بدن می‌کند.
کد خبر: ۵۴۱۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۱
هنگامی که کربوهیدارت های پیچیده - میوه، سبزیجات، و غلات کامل - مصرف نمی کنید، قند خون شما افت می کند. زمانی که این شرایط رخ می دهد، توانایی شما برای تمرکز و هوشیار باقی ماندن افت می کند.
کد خبر: ۵۴۰۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۱
هنگامی که کربوهیدارت های پیچیده - میوه، سبزیجات، و غلات کامل - مصرف نمی کنید، قند خون شما افت می کند. زمانی که این شرایط رخ می دهد، توانایی شما برای تمرکز و هوشیار باقی ماندن افت می کند.
کد خبر: ۵۴۰۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۷
رییس گروه تغدیه مرکز بهداشت استان یزد گفت: براساس آخرین آمار، پنج درصد نوجوانان و جوانان گروه سنی 14 تا 20 سال و 9.5 درصد مادران باردار این استان با کم خونی ناشی از فقر آهن روبرو هستند.
کد خبر: ۵۳۶۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۹
باوری در جامعه رواج یافته که تخم مرغ های قهوه ای از نظر تغذیه و مواد مغذی غنی ترند و گران خریدن این تخم مرغ ها توجیه دارد درحالی که به گفته کارشناسان تغذیه، رنگ پوست تخم مرغ تاثیری در مواد مغذی آن ندارد.
کد خبر: ۵۳۳۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳
متخصصان تغذیه خواص فراوان کنجد را برشمرده اند .این ماده غذایی مفید علاوه بر کاهش فشار خون و التهاب،دیابت را کنترل می کند.
کد خبر: ۵۳۳۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳
شیرازیان با بیان اینکه نرخ رشد سالمندی ۲/۴ تخمین زده شده است اضافه کرد: ۶۰۰ میلیون سالخورده در جهان وجود دارد که پیش بینی می‌شود تا سال ۲۰۲۵ این عدد به ۱ میلیارد و ۲۰۰ میلیون نفر هم برسد و تا سال ۲۱۰۰ بیش از ۲۵ درصد جمعیت جهان سالخورده خواهند بود که این خود برنامه ریزی‌های دقیقی را می‌طلبد.
کد خبر: ۵۲۸۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۳
اگر زیادی فراموشکار شده اید علت آن می‌تواند کم خوابی یا دلایل متعدد دیگری مانند ژنتیک، سطح فعالیت فیزیکی، سبک زندگی و عوامل محیطی باشد. اگرچه در این مسئله که رژیم غذایی و تغذیه سالم نیز نقش مهمی در عملکرد مغز دارند شکی نیست.
کد خبر: ۵۲۷۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
حاجی‌فرجی گفت: بعضی از گیاهان مانند برگ انجیر و چای ترش مکه یا همان چای ترش، کنترل کننده فشار خون هستند و می‌توان به طور مستمر در کنار درمان دارویی از آن ها استفاده کرد. همچنین مصرف انواع میوه‌های فصل تابستان و میوه های پاییزی که حاوی پتاسیم با مقدار کمی سدیم هستند کمک می‌کند که از بالا رفتن فشارخون جلوگیری شود و آن را به اعتدال برساند.
کد خبر: ۵۲۳۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۱
کلیه یکی از اندام های درونی بدن انسان است که وجود آن برای سلامت بدن ضروری است.
کد خبر: ۵۱۹۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۳
کد خبر: ۵۱۹۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۳
اگر همواره احساس خستگی، فرسودگی، یا عدم انرژی کافی دارید، بدن شما به طور قطع در تلاش است تا اعلام کند مشکلی وجود دارد.
کد خبر: ۵۱۸۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۰
اگر همواره احساس خستگی، فرسودگی، یا عدم انرژی کافی دارید، بدن شما به طور قطع در تلاش است تا اعلام کند مشکلی وجود دارد.
کد خبر: ۵۱۷۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۰
کد خبر: ۵۱۷۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۹
کمردرد پس از سرماخوردگی و سردرد، شایع ترین ناراحتی افراد در جوامع کنونی است. این درد به قدری شایع است که بیش از 80 درصد از افراد حداقل برای 1 بار در طول زندگی آن را تجربه کرده و برای درمان به پزشک مراجعه می کنند.
کد خبر: ۵۱۴۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۳
متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: متاسفانه یزدیها امروزه علاوه بر خوردن شیرینی رو به مصرف فست‌فودها آورده‌اند به‌طوری‌که یزد در مصرف فست فودها رتبه بالایی در کشور دارد.
کد خبر: ۵۱۲۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۳۰
تخم مرغ یکی از مواد غذائی پر مصرف در جوامع امروزی است و بحث های فراوانی درباره خوب یا بد بودن آن در بین مردم وجود دارد در این یادداشت به بررسی حقایقی علمی درباره این ماده غذائی می پردازیم.
کد خبر: ۵۱۱۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۸
حتماً برخی از شما این مطلب را خوانده‌اید که «خوردن هویج باعث می‌شود شخص مبتلا به دیابت نشود و چنانچه شخص مبتلا شد، خوردن آب هویج در درمان دیابت نقشی مؤثر دارد!؟» صحت و سقم آن را از زبان دکتر پیام فرح‌بخش، پزشک و متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی بخوانید.
کد خبر: ۵۱۱۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۷